¿Cuáles son las señales de alerta del suicidio adolescente?
De acuerdo con Águila Tejeda, director del Instituto Hispanoamericano de Suicidología (INHISAC), es importante estar atentos a las señales que muestran los adolescentes.
“Si bien todos los adolescentes cambian su comportamiento cuando llegan a esta edad y van dejando atrás su niñez, está claro que hay señales de alerta que padres, tutores, maestros y otros adultos deben tener claras”, indica el experto.
- Cambios bruscos de comportamiento. Aislarse, dejar actividades que antes disfrutaban o mostrar irritabilidad extrema.
- Tristeza profunda o desesperanza constante. Sensación persistente de vacío, culpa o inutilidad.
- Alteraciones del sueño y apetito. Dormir demasiado o muy poco, pérdida o aumento importante del apetito. Incluso que comience a solo ingerir comida chatarra
- Conductas de riesgo o autolesiones. Notas cortes, quemaduras, abuso de sustancias o comportamientos peligrosos.
- Despedirse o regalar pertenencias importantes. A veces hacen comentarios de despedida o regalan objetos que le son valiosos tanto emocional como materialmente.
- Baja repentina en rendimiento escolar. Falta de concentración, ausencias o abandono escolar.
- Calma repentina después de una crisis intensa. En algunos casos puede indicar que ya tomaron una decisión peligrosa. “Se dan por vencidos”
La valoración psicológica es clave
El entrevistado afirma: “a fin de evitar un riesgo suicida, es fundamental que el adolescente acuda a una valoración psicológica para que sea, en primera instancia escuchado. Aunque el adolescente no quiera ir y diga muchos pretextos: “así estoy bien”, “no estoy loco”, “déjame en paz”, “solo quiero estar solo”… Es necesario que acuda con un experto en salud mental, que debe estar titulado.
A fin de ayudar al adolescente que tiene ideas o intentos suicidas, es necesario la ayuda profesional. “Todo el amor de los padres, hermanos o demás familia no ayudará a evitar un suicidio, se tiene que atender incluso con medicamentos si es necesario”, recomienda el psicólogo Águila Tejeda.
Mantenlos activos física y mentalmente
Después de la valoración y tratamiento con el psicólogo o psiquiatra es importante que el adolescente tenga actividades físicas, intelectuales y lúdicas. “Una mente ocupada con actividades que el adolescente disfrute es parte del tratamiento, las pantallas no son actividades intelectuales por ello recomiendo su uso moderado”, explicar el experto en la prevención del suicidio.
Entre las actividades recomendadas están:
- Las artísticas: canto, pintura, baile, fotografía, danza, tocar algún instrumento musical, entre otros.
- Las deportivas: cualquier actividad física que le permita mantener su cuerpo activo, fuerte y sano. Caminatas, escaladas, bicicleta, patines, natación o box, entre otras.
- Las recreativas: reunirse con amigos en físico no en pantallas, acompañar a la familia a actividades al aire libre, ir a tardeadas, campamentos o tardes de fogata y canciones.
“Cada adolescente es diferente y merece un tratamiento personalizado, recordemos que el suicidio es la única muerte que podemos prevenir”, cónyuge el psicólogo Águila Tejeda.
Bibliografía recomendada
- Suicidio. La última decisión
Autor: Alejandro Ávila Tejeda - Suicido. Prevención y apoyo para casos de emergencia
Autor: José Luis Canales - La última llamada en la frontera. Prevención de las conductas suicidas en adolescentes
Autor: Francisco Javier Díaz Calderón