Durante las primeras dos semanas de clases, los niños tienen hasta un 70% más de riesgo de enfermarse que durante las vacaciones. Por eso, es clave que actúes desde los primeros síntomas y cuides su sistema inmunológico.
Por qué se enferman tanto al inicio del ciclo escolar
- Las aulas son un caldo de cultivo perfecto para virus y bacterias. Hay tres razones principales:
- Muchos niños en espacios cerrados: Todo se transmite más rápido cuando están juntos.
- Nuevos virus del verano: Los niños pueden traer gérmenes que nunca habían encontrado sus compañeros.
- Sistema inmunológico sensible: Cambios de rutina y horarios afectan sus defensas.
Un simple estornudo, tocar superficies compartidas o acercarse a alguien enfermo puede ser suficiente para un resfriado, gripe o incluso bronquitis.
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La Dra. Carmen Celeste Rosas recomienda un enfoque preventivo: “Actuar a tiempo protege a los niños y evita complicaciones que podrían afectar su salud a largo plazo”.
Qué puedes hacer para protegerlos
No necesitas medidas complicadas. Algunas simples ya marcan la diferencia:
- Toser o estornudar cubriéndose: Usa un pañuelo desechable o el antebrazo.
- Lavar las manos con frecuencia: Esto puede reducir hasta un 80% los contagios.
- Alimentación balanceada: Frutas y verduras ricas en vitamina C ayudan mucho.
- Mantenerlos hidratados: El agua siempre es tu aliada.
- Actividad física: Refuerza el sistema inmune.
- Vacunas al día: Protegen frente a enfermedades más graves.
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Opciones que refuerzan el sistema inmunológico
Además de estas medidas, existen tratamientos complementarios que pueden ayudar. Por ejemplo, los medicamentos con lisado bacteriano sublingual. Según la Dra. Rosas, estimulan las defensas del cuerpo y pueden reducir hasta tres episodios de infecciones al año.
Si aplicas estas estrategias, tus hijos tendrán menos riesgos de enfermarse durante las primeras semanas. Su sistema inmune estará más fuerte, y podrán disfrutar de la escuela sin interrupciones por resfriados o gripe.