¿Cómo logro que mi hijo duerma en su cuarto?
- Una vez tomada la decisión, debes mantenerte firme y no ceder ni un día. Piensa que si llora y consigue ablandarte, tendrás que volver a empezar de cero
- Habla con él y aclárale que te mantendrás cerca por si necesita algo. Si tiene una pesadilla, acompáñalo mientras se le pasa el susto, pero siempre en su cuarto
- Haz atractiva su habitación: decórala a su gusto, pinta las paredes con sus personajes favoritos. Anímalo a que te ayude, explícale que es su espacio y puede arreglarlo como quiera. Esto hará que se sienta cómodo
- Avanza gradualmente. El primer día acompáñalo en su cuarto hasta que se duerma; el segundo, recuéstalo y dile que regresarás en cinco minutos. Repite la operación diariamente con un intervalo de 10 minutos y luego de 20 hasta que concilie el sueño
- Recompénsalo cada vez que logre estar una noche entera sin ti. Así podrás mantenerlo motivado
- Evita desesperarte si se mete a tu cama; respira profundo y llévalo de vuelta a la suya las veces necesarias
Si después de varias semanas sigue tardando mucho en conciliar el sueño, hace berrinches cuando se acerca la noche, se levanta muchas veces en la madrugada o simplemente se niega a dormir en su recámara, consulta con un especialista cuáles podrían ser las causas.
Enseñarle a tu hijo a estar en su habitación es tan importante como aprender a comer, a bañarse o cambiarse solo, y es parte del desarrollo de su sentido de privacidad.
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