¿Le estás ocasionando huella de abandono a tu hijo?
*REPRODUCIR EN EL NAVEGADOR
- Ser espectador silencioso de los eventos de la vida, sin comprender lo que sucede y peor aún sin entender lo que pasa en tu mente y en tu cuerpo, sin poder verbalizar que te sientes abandonado y que te gustaría que alguien te abrazara, te ayudara a tranquilizar y a sentirte seguro y protegido, como todo niño necesita sentirse. Así se comienza a marcar la huella del abandono.
- Los pequeños dependen de la capacidad de empatía y sensibilidad de sus padres o cuidadores para que identifiquen sus necesidades de alimento, cobijo, sueño, tranquilidad y afecto.
- Es a través de los padres y del vínculo que establecen con ellos, como aprenden a relacionarse con el mundo.
- Convertirse en adultos seguros, sanos, emocionalmente regulados, con relaciones interpersonales satisfactorias y una vida plena depende en buena medida de la manera en que les enseñen a manejar los miedos, las pérdidas, las emociones y el estrés.
- Si los padres o cuidadores no son fuente de calma, seguridad, consistencia, regulación emocional y amor incondicional lo más probable que el niño crezca inseguro con discapacidad emocional y en ocasiones también se ven afectadas sus capacidades cognitivas.
¿Cómo saber si mi hijo se experimenta la huella del abandono?
- Muestra extrema ansiedad al separarse de los padres o cuidadores.
- Miedo a estar solo.
- Enfermedades frecuentes por estrés.
- Dificultad para concentrarse en la tarea.
- Preocupones, pensamientos catastróficos.
- Complacientes, auto-exigentes.
Además: Todo sobre la negligencia emocional en la infancia
¿Cómo prevenir la huella de abandono?
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
- No ridiculizarlos.
- No inhibir la expresión emocional.
- No someterlos a estándares no adecuados a su edad y capacidad.
- No basar en los hijos la propia valía ni felicidad.
- No decir que los abandonas, dejas o regalas.
- Ser fuente de calma y tranquilidad.
- Practicar el amor incondicional.
- Establecer límites claros, definidos y alcanzables.
- Favorecer la expresión y validación de las emociones.
- Hacerle sentir que estás ahí con él para acompañarlo y ayudarlo a regular en esos momentos difíciles emocionalmente.
- Cada día hacerle sentir que lo amas y que es valioso para ti.
Evelina Valdés, Especialista en Mindfulness. Psicóloga de la Universidad Iberoamericana, Tiene un Diplomado en Psicofisiología Clínica del Instituto Nacional de Psiquiatría. Directora y fundadora de Mente Sapiens.
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