¿Qué es un desborde emocional?
Aquí el crío puede sentirse abrumado por todo lo que está sintiendo y si llega a llorar no lo hace con la intención de chantajear. Cuando está en este estado, su cerebro emocional (la amígdala) toma por completo el control sin darle chance de razonar.
En pocas palabras, es cuando llega al límite y no tiene cómo manejar todo lo que está sintiendo. Puede ser que a lo mejor ha guardo por mucho tiempo su sentir, estaba muy cansado, tenía hambre o estaba sobre estimulado. Durante el desborde, puede que llore o hasta grite pero es porque no tiene el control de lo que siente.
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Pero en el berrinche…
En este caso todo es a consciencia y tiene un objetivo muy sencillo: tener lo que quieren. Las emociones del crío son intensas pero no es que no tenga la capacidad de controlarlas, sino que las puedes hacer más intensas dependiendo de la situación. El berrinche es la manera en la que comunica lo que siente pero con frustración.
Un ejemplo súper sencillo, pero claro, es cuando van al súper y no le compras el juguete que quería. En casos extremos gritan o se tiran al suelo solo para ver cómo reaccionan sus papás. Si ve que funciona, probablemente lo siga haciendo.
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La diferencia más grande entre berrinche y desborde emocional es la intención junto con el control.
Saber la diferencia entre desborde emocional y berrinche es fundamental para que como adultos tengamos una respuesta más asertiva a sus conductas. Cuando tu niño pase por un desborde emocional, le tienes que ofrecer un espacio de calma, seguridad y contención. Además de que también puedes ayudarlo a que entienda que todo tiene solución. Cosas tan simples como un abrazo o escuchar «todo va a estar bien» lo ayudarán a que se regule.
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Pero cuando se trate de un berrinche, la respuesta no puede ser igual. Establecer límites claros y mantener la calma para no caer en el juego es vital. Hasta que tu niño pare con el drama, hablen sobre lo que siente y explícale por qué no siempre las cosas pueden salir como uno quiere.
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