La psicoterapeuta Anamar Orihuela explicó cómo identificar si estás siendo tóxico para tu hijo, qué te definiría como padre tóxico y además las características de tu hijo en caso de ser un niño intoxicado.

Características del padre-madre tóxico

•  Te hace sentir que eres su razón de vivir y que nadie te iba a querer más que él/ella. • Dramatiza, se victimiza y queja de todo y todos. • Niega tus percepciones y siente que siempre tiene la razón. • Es exigente y para él nunca haces nada bien ni valen tus logros, (0 reconocimiento). • Te hace sentir culpable por ser tú mismo y vivir libertad. • Hace bromas respecto a tu físico, tu inteligencia, tus relaciones, etc. y lastima tu autoestima. • Te hace sentir que tus sentimientos y necesidades no son importantes. • Nunca te puedes comunicar de forma adulta y es explosivo. • Sometía a su cónyuge y lo anulaba. • Nunca resolvía los problemas hablando y hacía como si no pasara nada. • Crea competencia, alianzas y coaliciones entre los hermanos. • Da, es incondicional, resuelve, se entrega y no pone límites. • Tiene altas expectativas de ti y cuando no las cumples de deja de hablar y te ignora. • Maltrato físico, verbal, emocional y te hacen sentir que es tu culpa su violencia. • Es completamente ausente a nivel afectivo. El vacío es tóxico.

SEÑALES DE QUE UN HIJO INTOXICADO

• Te sientes responsable de la felicidad de tus padres. • Crees que estás en deuda y debes pagar sus esfuerzos. • Eres profundamente dependiente en varios sentidos. • Eres el padre de tus padres. • Todo el tiempo justificas, minimizas o niegas sus carencias, negligencia y malos tratos. • Sientes que tus padres te deben y hoy esperas que paguen la deuda. • Permites que tomen decisiones y se metan en tu vida familiar y la educación de tus hijos. • Estas completamente aliado en sus guiones de vida. • Sientes culpa por ser tú y ser diferente a él o ellos.

¿Cómo se instala la dinámica tóxica?

• Todos podemos equivocarnos como padres, pero no 100 veces con lo mismo. • Cuando eres niño, no puedes ponerles límites a tus padres. • Cuando eres niño, tus padres lo son todo, son lo único . • Cuando eres niño, tus padres no se equivocan, eres tú el error. • En la ignorancia y la falta de consciencia.

¿Qué es importante entender hoy?

• Que cuando eres adulto tus padres ya están en una relación horizontal. • Que puedes guardar distancia y poner límites. • Que puedes ser agradecido con lo que recibiste, pero no estás en deuda. • Que tus papás no van a cambiar NUNCA. • Que el que debe trabajar hoy los temas tóxicos eres tú, para dejar de generarlos.

Los nutrientes de padres suficientes

• Suficiente Afecto, libertad, respeto y aceptación por ti. • Vínculos y sana unidad. • En los hombres, elegir una esposa y no una madre o una sustituta de la madre. • En las mujeres, es una aceptación de sí mismas. • En las mujeres, una suficiente relación con el padre les permite buscar un compañero y no un rescatador. • En los hombres, una suficiente relación con el padre les dará derecho al éxito y la abundancia.

¿Cómo dejar la dinámica tóxica?

• Entender que tu padre no supo, no sabe ni sabrá hablar en chino. Dejar de esperarlo, exigirlo y quejarte por eso. • Hacer un trabajo emocional con ambos padres tóxicos, de validar, expresar y desahogar lo no dicho. • Dejar de estar castigando a los padres por lo que hicieron, renuncia a los beneficios secundarios de la culpa y el castigo. • Un gran paso es dejar de decirte y hacerte lo que tus padres te decían y hacían. Es el eterno castigo. • Agradece todo lo que si dieron y ponles LÍMITES. • Aprende nuevos modelos de paternidad, de lo contrario, repetirás lo tóxico.

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