Crédito: ¿Qué es el gaslighting parental?
Se trata de una manera de manipulación psicológica en la que una persona induce a otra a dudar de su percepción, memoria o juicio. Aunque este concepto suele asociarse con relaciones de pareja, el gaslighting de modo parental es un fenómeno igualmente preocupante y común.¿Qué es el gaslighting parental?
Es cuando uno o ambos padres manipulan las emociones y percepciones de sus hijos, haciendo que los críos duden de sí mismos. Incluso de sus recuerdos o sus sentimientos. En lugar de validar y guiar a los niños de manera respetuosa, quienes lo utilizan distorsionan la realidad con el objetivo de controlar o invalidar las experiencias emocionales del niño.
Los padres que lo practican siembran en sus hijos una inseguridad sobre su capacidad de interpretar sus vivencias. Esto acaba con el autoestima del niño, afectando su salud emocional y psicológica.
Señales de que estás aplicando el gaslighting en tus hijos
- NEGACIÓN: Un niño que expresa dolor o frustración por un incidente y el padre lo desmiente diciendo algo como “eso nunca ocurrió”.
- MINIMIZACIÓN DE EMOCIONES: Cuando el hijo está visiblemente molesto o triste, y el padre responde: “Estás exagerando, no es para tanto”.
- CAMBIO DE CULPABILIDAD: El niño se queja de un trato injusto, y el padre le hace sentir que él es el responsable de lo que sucedió.
- MANIPULACIÓN EMOCIONAL: Se usan frases como “si realmente me quisieras, no actuarías de esta manera” y lo confunden terrible.
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Hay una relación en la que el padre siempre tiene la razón y el niño tiende a evitar conflictos, cediendo en sus opiniones y emociones sin cuestionar, por miedo a ser invalidado.
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CONTRADICCIONES EN LA NARRATIVA DEL NIÑO: Puede tener dificultades para contar sus experiencias de manera coherente, ya que ha sido condicionado a dudar de sus propios recuerdos y sentimientos.
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AISLAMIENTO EMOCIONAL: Desarrollan una desconexión emocional tanto con sus padres como con otras figuras de autoridad cercanas a ellos.
