Agrega jengibre a tisanas, zumos o licuados de frutas y verduras
Para ayudarte traemos para ti una lista de los beneficios que brinda este producto de sabor picante:
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
-Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antivirales
-Alivia la irritación gastrointestinal, evita náuseas y el vómito
-Reduce el dolor muscular causado por el ejercicio
-No se recomienda el consumo en menores de 2 años
Revisa: Sopa de verdura divertida
-Previene gripes y resfriados
-Acelera el metabolismo y disminuye el almacenamiento de grasa
-Aunque no está 100% confirmado, se cree que ayuda a prevenir el cáncer de ovarios y el de colon.
-Es rico en vitaminas B y C, además de minerales como: calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
– Es un antioxidante natural y combate los dolores menstruales
Además: Así puedes hacer paletas de frutas
Para la tos
Si algún familiar presenta tos con flemas, una medicina casera que puede ayudarle a sentirse mejor es, el té de jengibre con cebolla y miel:
Ingredientes
- ralladura de jengibre
- cáscaras de cebolla
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Poner en una olla con agua, las cáscaras de la cebolla y la ralladura del jengibre. Deja que hierva, apaga el fuego y tapa.
- Dejar que el té repose, cuando esté tibio se debe colar, endulzar con la miel y beber.
- Se deben tomar 3 a 4 tazas de té al día.
Receta para perder peso
Que el agua simple de diario ya no sea aburrida. Agrégale un poco de jengibre rallado y unas gotas del jugo de un limón y listo. Además de hidratarte es perfecta para quemar la grasa del estómago.
En la comida
Ingredientes
- 1 taza de arroz
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de apio
- 1 trocito de jengibre
- espárragos
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 zanahoria
- pimienta, sal y aceite
Preparación
- Prepara el arroz blanco al vapor y agrega un poco de sal
- Sofríe el ajo, el apio, el jengibre y el resto de la verdura.
- Incorpora el arroz previamente hervido y revuelve. Agrega perejil picado y sal para darle sabor.
