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¿Por qué la lactancia desconecta el deseo sexual? La explicación que necesitas leer
La falta de deseo sexual en el posparto es un fenómeno biológico completamente natural, que está regulado por las mismas hormonas que te permiten alimentar y cuidar a tu bebé. Pero para poder entender por qué baja la libido en la lactancia, primero hay que voltear a ver a la prolactina.
Cada vez que tu bebé se prende a tu pecho, el cerebro la produce para garantizar que el crío cuente con el suministro de leche que necesita. Por otro lado, los estrógenos son las hormonas encargadas de mantener la lubricación vaginal, la elasticidad de los tejidos y la excitación sexual. Al tener niveles bajos de prolactina y estrógenos en el posparto, suceden dos cosas importantes:
- Pérdida de interés sexual: El cuerpo entra en un estado fisiológico parecido a la menopausia.
- Sequedad vaginal: Sin estrógeno suficiente, las relaciones sexuales pueden resultar incómodas o incluso dolorosas.
En términos meramente biológicos, la naturaleza diseña este mecanismo para que el cuerpo de la mujer se concentre primero en la supervivencia del recién nacido antes de buscar una nueva gestación.
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La hormona que ahora «solo es para el bebé»
La oxitocina es conocida por ser la hormona del apego y el placer sexual. Durante el orgasmo se libera en grandes cantidades, pero durante la lactancia, su función cambia de manera radical: se encarga de producir el reflejo de eyección de la leche y de crear un vínculo profundo con el bebé.
En el día, cada toma, cada abrazo y cada «piel con piel» llena el tanque de oxitocina de la mamá. Produciendo un fenómeno conocido como toched out. Por eso cuando llega la noche, el cuerpo de la mamá ya ha recibido tanto contacto y demanda afectiva que la reserva de oxitocina ya está satisfecha. Así que agregar más contacto físico puede sentirse como algo abrumador.
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¿La falta de deseo en la lactancia es para siempre?
Claro que no. La falta de deseo en la lactancia es una etapa temporal. En cuanto el bebé empiece con la alimentación complementaria o baje la frecuencia de las tomas nocturnas, los niveles de prolactina comenzarán a estabilizarse.
Maneras de reconectar sin presión
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Cambia la culpa por comunicación: Habla con tu pareja abiertamente sobre lo que está pasando en tu cuerpo. Entender y hacerle saber al otro que es un proceso hormonal reduce cualquier tipo de tensión.
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Usa lubricantes a base de agua: Si deciden retomar la intimidad, los lubricantes no pueden faltar para contrarrestar la sequedad vaginal producida por la baja en los estrógenos.
- Busca momentos en el que no haya distracciones: Tener un espacio en el que no estés sosteniendo o amamantando a tu bebé le permite a tu sistema nervioso desconectarse del rol de mamá.