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Cómo hacer que tu familia funcione

No hay hilo negro ni imposibles. Descubre cuál es la mejor forma de lograrlo.

Es importante tener un concepto bien definido de un término que utilizamos con tanta frecuencia: familia. Y más si nuestro tema es revisar qué la hace funcionar o qué le impide hacerlo.

 

¿Cómo lograr una familia funcional?

Tu familia puede funcionar aunque te hayas divorciado, seas madre soltera, viudo, o una abuela que se hace cargo de sus nietos porque su hijo se fue a trabajar a otro país y su mamá trabaja todo el día o aunque nunca te hayas casado y vivas con tus padres.

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No te agobies pensando que porque no pudiste darle un buen padre a tus hijos ya están condenados a no tener un buena familia, no te atormentes sintiéndote culpable porque trabajas y los dejas mucho tiempo sin ti. Claro que hay estructuras más propicias que otras para alentar la comunicación, pero si se hace un esfuerzo consciente y constante, puedes establecer, conservar y fortalecer los vínculos familiares.



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Una familia funcional es aquella que educa para que sus integrantes dejen de “colgarse” de otros y se puedan responsabilizar y hacerse cargo de sí mismos. Tu familia funciona cuando tú y los demás integrantes pueden vivir juntos o frecuentarse, sabiéndose y siendo cada quien dueño de su propia vida.

Autoanálisis familiar

Revisa si eres muy rígida con la estructura y funcionamiento de tu familia respondiendo estas preguntas:

  • ¿Hay temas que no permites que se toquen ni se hablen de ellos?
  • ¿Podrías negociar algunos puntos para aligerar la tensión familiar?
  • Revisa si en tu casa no hay reglas o aunque las haya no se cumplen.
  • ¿Se respetan los horarios, los límites de tiempo para jugar, hacer tarea, dormir, comer, etcétera?
  • ¿Deberías establecer más estructura? ¿En qué aspectos?

Tips para llevarse bien 

La forma de hacerlo es comunicándose:

  • Si te hablan, deja de lado lo que estés haciendo y mira tranquilamente a los ojos mientras hablas o te hablan, sin intentar dominar, solo manifestando concentración y atención de manera relajada.
  • Si no puedes dejar de hacer lo que estás haciendo, dile a quien te habla que te espere un momento para poder escucharlo con atención.
  • Cuida tu posición corporal (postura atenta, distancia adecuada).
  • Revisa que tus palabras y gestos estén sincronizados. Por ejemplo, si dices algo como “¿quieres ayuda?”, no lo digas mientras con tu mirada muestras impaciencia.
  • Apaga la voz interior que te hace juzgar, prejuzgar, creer que ya sabes por anticipado y sólo escucha intentando sinceramente comprender al otro.

Encuentra los tips completos y toda la información para hacer que tu familia funcione bien en la revista bbmundo de septiembre.

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