El cierre del ciclo escolar está a la vuelta de la esquina y el cambio en las dinámicas de la casa también. Para muchos papás, tener a los hijos 24 horas en casa genera una dosis silenciosa de ansiedad. Ya que aunque ellos están de vacaciones, el trabajo no para. Por eso, planear diferentes actividades para niños en casa este verano puede ser clave para prepararte mentalmente.

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Primer paso: Ajusta tus expectativas

Lo primero que tienes que hacer es soltar la culpa y entender que tu casa no estará impecable ni en silencio total. Es hora de que saques al sargento de la casa y te permitas un poco de flexibilidad en los horarios de juego.

También recuerda que el aburrimiento ya no es tu enemigo. Ya que la neurociencia ha demostrado que el ocio es fundamental para que los niños aprendan a desarrollar la tolerancia a la frustración.

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Hacks mentales para sobrevivir este verano

La planeación siempre será tu mejor aliada. Así que en cuanto puedas, aplica estas técnicas antes de que el caos te rebase:

• Tablero de opciones: Haz un frasco o un cartel llamativo con diferentes actividades para niños en casa. Divide las opciones en categorías como: juego libre, hora de lectura, manualidades y hasta tareas del hogar que vayan de acuerdo con su edad. Así cuando te digan «estoy aburrido», invítalos a ver una de las opciones para que escojan una.
• Divide por bloques de tiempo: Si haces home office, establece bloques de tiempo específicos. Explícales de manera clara que habrá momentos en los que les podrás poner toda la atención en ellos, mientras que en otros, ellos tendrán que realizar las actividades solos.
• Busca redes de apoyo: Organiza jornadas de juego con otros papás de la escuela. Un día los niños juegan en tu casa y otro en la de ellos. Así ambos ganan tardes libres para avanzar con sus pendientes.

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Tres actividades para niños en casa

1. Lavandería de juguetes: Dales una tina de plástico con agua, jabón neutro y cepillos de dientes viejos. Después, pídeles que junten todos sus carritos de plástico, dinosaurios o muñecos para darles un baño. El agua y la espuma siempre serán un imán de concentración para los niños.
2. Campamento en la sala: Seguro ya has escuchado esto muchas veces, pero es de las mejores actividades para niños. Porque los aísla en su propio Universo de juego por horas. Ayúdalos a juntar sábanas, almohadas y sillas para construir su guarida. Una vez que esté armada, invítalos a leer un cuento.
3. Pista de canicas reciclada: Cada que se termine un rollo de papel, guarda los tubos de cartón. Con un poco de cinta, diles que los peguen en la pared para crear un laberinto inclinado en el que puedan aventar canicas o pelotas pequeñas.