Aunque la lactancia suele presentarse como algo natural, producir leche materna no siempre es sencillo ni depende únicamente de cuánto te esfuerces. Existen factores biológicos y médicos que pueden limitar la cantidad de leche que produces.
¿Por qué puedes producir poca leche materna?
La producción de leche depende de varios mecanismos hormonales y del vaciamiento frecuente de los pechos. Sin embargo, algunas condiciones pueden dificultar este proceso.
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La Academia Americana de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) señala que entre las posibles causas están los problemas de tiroides, el síndrome de ovario poliquístico, ciertas cirugías mamarias y la retención de tejido placentario después del parto.
También puede influir el desarrollo del tejido glandular de tus pechos, que es el encargado de producir leche. Si tienes una cantidad insuficiente de este tejido, quizá no logres producir todo lo que tu bebé necesita, incluso con acompañamiento especializado.
Además, un agarre poco efectivo, las tomas poco frecuentes o una succión débil pueden reducir la estimulación que necesita tu cuerpo para mantener la producción.
¿Cómo saber si tu bebé está tomando suficiente leche
Que tus pechos se sientan blandos o que salga poca leche con el extractor no significa, por sí solo, que tengas poca producción.
De acuerdo con la ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), conviene valorar la frecuencia de las tomas, los pañales mojados y, especialmente, el aumento de peso de tu bebé.
Durante los primeros días, tu bebé necesita cantidades pequeñas de calostro. Después, la producción suele aumentar alrededor del cuarto día, aunque el momento puede variar.
Si tu bebé no gana peso como se espera, moja menos pañales de lo habitual o parece tener dificultades para alimentarse, busca una valoración pediátrica.
¿Qué puedes hacer si produces poca leche materna?
Lo primero es identificar qué está pasando. Una asesora de lactancia o un profesional de salud puede revisar el agarre, la transferencia de leche y la frecuencia de las tomas.
Cuando la causa es una extracción insuficiente, aumentar la frecuencia y mejorar el vaciamiento de los pechos puede ayudar. Si existe una condición médica, será necesario valorar su tratamiento.
Evita tomar medicamentos, tés o suplementos para aumentar la leche sin orientación profesional. La Academia de Medicina de la Lactancia Materna advierte que la evidencia sobre muchos de estos productos es limitada y que también pueden tener efectos adversos.
Y algo importante: si necesitas complementar la alimentación de tu bebé con fórmula o leche extraída, hacerlo con orientación médica no significa que hayas fracasado. Tu salud y una alimentación suficiente para tu bebé también importan.