Niños y pantallas: ¿Cuándo empiezan los niños a usar redes sociales?
Según el panel “¿Cómo es la vida de los niños en la era digital?”, alrededor de los 10 años ya tienen su primer contacto con redes sociales, y el 70% ya tiene un teléfono inteligente. Esto se traduce en más de 30 horas semanales frente a la pantalla.
Consecuencias de pasar tanto tiempo en Internet
La OCDE advierte que tanta exposición los hace más vulnerables a:
- Depresión y ansiedad
- Sensación de soledad
- Trastornos del sueño
- Problemas escolares
- Inseguridad con su imagen corporal
¿Qué podemos hacer desde casa?
Más que prohibir, se trata de estar cerca y guiarlos. Habla con tus hijos, pon reglas claras de uso y establece momentos sin pantallas, como las comidas o antes de dormir. Observa cambios en su estado de ánimo, sueño o rendimiento escolar: pueden ser señales de que algo no va bien.
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