Según la Organización Mundial de la Salud, la violencia puede ser psicológica, verbal, económica o emocional, además de física.
1. Controlar tu dinero “por tu bien”
Si alguien decide cómo debes gastar, te impide trabajar o revisa cada compra, puede tratarse de violencia económica.
También pasa cuando:
- Te hace sentir culpa por gastar.
- Te quita acceso al dinero.
- Usa lo económico para manipularte.
También lee: Qué hacer si vives violencia en tu casa
2. Revisar tu celular sin permiso
Leer tus mensajes o pedirte contraseñas no es una prueba de amor. La privacidad también es parte de una relación sana.
3. Burlarse de ti frente a otros
Los comentarios humillantes pueden parecer bromas, pero dañan tu autoestima. Se ríe de tus emociones, minimiza tus logros o hace comentarios ofensivos sobre tu cuerpo.
Con el tiempo, esto puede afectar tu seguridad personal.
4. Gritar o romper cosas
Aunque no haya golpes, los gritos y las conductas agresivas generan miedo. O azotar puertas, aventar objetos y golpear paredes.
Estas acciones suelen usarse para intimidar.
5. Hacer que los hijos elijan bandos
Usar a los hijos para manipular también es violencia familiar.
Puede verse así: Hablar mal del otro padre frente a ellos, usarlos para enviar mensajes, hacerlos sentir culpa, los niños también sufren el impacto emocional.
6. Ignorarte como castigo
Dejar de hablarte durante días para castigarte se conoce como silencio manipulador.
Esta conducta busca generar ansiedad o culpa. Además, dificulta una comunicación sana.
7. Decirte que “estás exagerando”
Invalidar tus emociones constantemente también puede ser violencia psicológica.
Frases como:
- “Estás loca”.
- “Todo te afecta”.
- “Seguro lo imaginaste”.
pueden hacerte dudar de ti misma y de lo que vives.