Es decir “que los bebés crecen de acuerdo con los planos que le dio papá a mamá y, de esta manera el factor masculino para el éxito de un embarazo es total”, afirma Jesús Luján Irastorza, experto en biología de la reproducción humana.
¿Qué vitaminas son necesarias para los hombres?
Lamentablemente el factor masculino para un embarazo ha sido relegado por mucho tiempo. Sin embargo, cada día queda más claro que pare tener un hijo sano y fuerte se necesita la participación activa de dos.
Después de revisar a la pareja, indica el entrevistado, iniciamos la preparación de ambos (papá y mamá) para el embarazo. Sin embargo, para él recomendamos la ingesta de un multivitamínico que contenga:
→Omegas que ayudan a la movilidad de los espermatozoides.
→Glutatión es un antioxidante que permite el éxito en la división celular.
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→La vitamina E es conocida como la vitamina de la fecundación ya que mejora la calidad del semen y en ellas la ovulación.
→Ácido fólico activo para ayudar a corregir el índice de fragmentación de ADN.
Será el médico quien recomiende el mejor suplemento vitamínico para el varón, puesto que no todos actúan del mismo modo y tienen que valorar la edad, ocupación, hábitos dietéticos y enfermedades crónicas que tiene el futuro padre.
“Sabemos que la responsabilidad de la salud de un hijo se delegaba únicamente a la mujer, pero hoy tenemos la certeza que los varones impactan la mitad de ese ser que está en formación en el vientre materno”, precisa el experto.
Hombres bien nutridos son mejores
Los hombres cada día participan más activamente en su hogar ya sea que ejerzan una paternidad más sensible, o bien que —aunque no tengan hijos— sí están presentes en sus hogares, con su pareja, o con sus padres, hermanos o sobrinos.
Para ellos, también es importante mantenerse sano, con las vitaminas y minerales que se requieren para funcionar adecuadamente. “Si un varón no se alimenta correctamente, tampoco duerme lo suficiente y, por el contrario, si fuma o bebe excesivamente alcohol, puede tener deficiencias vitamínicas que no solo impactan su salud física y reproductiva, sino que también tendrá dificultades para manejar sus emociones, para concentrarse y ser más productivo”, indica Luján Irastorza.
Por lo anterior, aquellos hombres que estén preocupados por su calidad de vida y de las relaciones personales que está llevando, se recomienda acudir con un especialista en nutrición o bien de la reproducción (si quiere ser papá) a fin de revisar cómo se encuentra.
“A veces es el estrés y la falta de comunicación con la pareja lo que impacta para tener un embarazo exitoso; y muchos hombres no es que estén de mal humor o sean egoístas, sino que necesitan más vitaminas y dormir mejor”, precisa el ginecólogo- obstetra Luján Irastorza.
