“El cerebro de la mujer embarazada cambia, y esas modificaciones no desaparecen luego de concluir el embarazo, sino que se quedan en la mente de la mujer. Es decir, con cada gestación el cerebro femenino se modifica”, explica la psiquiatra con formación perinatal, Laura Elena Jiménez Aquino, durante su participación en el XXX Congreso Nacional de Psiquiatría.
Si bien en México, ninguna autoridad sanitaria mide la «niebla mental» como tal, sí se vigila la salud mental materna en general. Por ejemplo, en 2024, el IMSS reportó más de 600 consultas relacionadas con trastornos mentales durante el embarazo y el puerperio. “Los cambios hormonales del embarazo son uno de los factores detrás de estas consultas con expertos de la salud mental”, puntualiza Jiménez Aquino.
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¿Qué le pasa a tu mente en cada embarazo?
“Durante el embarazo hay cambios en los circuitos cerebrales y por supuesto en los niveles de las hormonas. Estas modificaciones generan en el cerebro variaciones a fin de tener una óptima transición a la maternidad. Es decir, el cerebro de la mujer cambia para desarrollar otras funciones que necesita a fin de cuidar a un bebé”, puntualiza Jiménez Aquino, en entrevista exclusiva para bbmundo.
A ese tipo de cambios ya tiene un nombre, se le conoce como: «cerebro de mamá” y comienza desde el inicio del embarazo, y se va solidificando a lo largo del embarazo y se prolonga hasta el posparto y más allá. Es decir, de 12 a 24 meses.
“Los cambios en el cerebro femenino son tan importantes que se han registrado incluso en estudios de resonancias magnéticas, donde se ven claramente las modificaciones cerebrales e incluso se sabe, por medio de las imágenes, cuáles mujeres han tenido hijos y cuáles no. Literalmente el cerebro femenino se transforma durante los embarazos”, destaca la experta.
“Los cambios ocurren no solo cuando el embarazo continúa y llega a término, sino también, por ejemplo, cuando la mujer tuvo un óbito o muerte fetal”, afirma la Jiménez Aquino.
Cuando tienes un hijo en el bebé, sus cuidados, en que no se lastime, en distinguir el tipo de llanto, en saber si está bien.
El abc del Pregnancy brain
Si bien cada mujer tiene un cerebro diferente, con memorias y habilidades distintas. Existen ciertos cambios compartidos con el resto de las mujeres que puedes notar:
- Aumenta tu neuroplasticidad:
El cerebro está reorganizando sus conexiones para adaptarse a las enormes modificaciones hormonales y fisiológicas del embarazo. - Tus hormonas actúan un papel central.
El estradiol, progesterona, cortisol, prolactina y lactógeno placentario aumentan considerablemente durante el embarazo y atraviesan la barrera hematoencefálica, lo que impactan distintas poblaciones neuronales. Estos cambios participan en procesos relacionados con conducta, metabolismo, regulación del apetito, estado de ánimo y , por supuesto, en la cognición.
“Si estás embarazada y sientes que tu mente está fuera de control, ten calma porque es normal. Pero si te sientas agobiada, ansiosa o estresada de forma recurrente, ve a una valoración con tu médico, o un psicólogo o psiquiatra”, recomienda la experta.