El cuerpo de la mujer se adapta en el proceso de parto para dar vida. Uno de los aspectos más importantes es la dilatación en el parto, que es la apertura del cuello uterino para dejar que el bebé salga.

Etapas de la dilatación en el parto

Durante el trabajo de parto, el cuello uterino pasa por diferentes fases de dilatación:

1. Latente (0-3 cm): Puede durar varias horas o incluso días. Aquí es cuando el cuerpo comienza a prepararse.
2. Activa (4-7 cm): Las contracciones se intensifican y el proceso avanza más rápido.
3. Transición (8-10 cm): La fase más intensa y el momento en que el bebé está casi listo para nacer.

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Datos curiosos sobre la dilatación

• El cuello uterino debe dilatarse 10 cm para que el bebé pueda pasar por el canal de parto.
• En primerizas, la dilatación suele avanzar a una velocidad de 1 cm por hora en la fase activa.
• En partos posteriores, el proceso puede ser más rápido.

Se estima que el 80% de las mujeres experimentan una fase latente prolongada sin complicaciones.

¿Cómo ayudar a la dilatación?

• Mantente en movimiento: Caminar o hacer ejercicios suaves puede ayudar.
• Relájate y respira: La tensión puede dificultar el proceso.
• Baños tibios: Ayudan a aliviar el dolor y facilitan la dilatación.
• Posturas adecuadas: Algunas posiciones, como estar en cuclillas, pueden facilitar el proceso.

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