fbpx

,

Las consecuencias de la deficiencia de hierro en el embarazo

La anemia puede causar tantas molestias físicas como emocionales, y el mal humor es uno de ellos. Aquí les contamos más.

anemia en el embarazo

Crédito: STOCK

La deficiencia de hierro ocurre cuando tu cuerpo no tiene la cantidad adecuada de este mineral y, por tanto, comenzará a presentar algunos síntomas entre los que destacan cansancio, dificultad para respirar, mareos, piel pálida, dolor de cabeza e incluso ¡mal humor!

Es decir, tu cuerpo utiliza el hierro a fin de producir una proteína llamada hemoglobina que se localiza en los glóbulos rojos, dicha proteína es la encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones a las diferentes células de tu cuerpo.

Lo que debes saber de la anemia

De acuerdo con el hematólogo Álvaro Cabrera García, experto en tratar casos complejos de anemia, plaquetas bajas o altas, las mujeres representan un grupo vulnerable: se estima que 500 millones de féminas entre 15 y 50 años padecen anemia por deficiencia de hierro a nivel mundial.

Este trastorno afecta a tres de cada 10 mujeres no embarazadas y a cuatro de cada 10 mujeres embarazadas.

“La menstruación, las hemorragias durante el parto o cesárea y una deficiente alimentación conducen a la deficiencia de hierro entre las mujeres, de allí que sea importante acudir al médico para una valoración”, advierte Cabrera García.



imgLibro

Shhh… La guía definitiva para enseñarle a tu bebé a dormir

Shhh... La guía definitiva para enseñarle a tu bebé a dormir Shhh... La guía definitiva para enseñarle a tu bebé a dormir

Deficiencia de hierro y mal humor ¿cuál es la relación?

La deficiencia de hierro ocasiona alteración de los neurotransmisores llamados monoamina, compuestos químicos cerebrales que actúan como neuroreguladores y su déficit causa problemas de: memoria, aprendizaje y comportamiento, así como dificultades emocionales y psicológicas. El hematólogo Cabrera García explica:

Los hematólogos hemos observado que el mal humor en algunas mujeres puede tener un origen en la deficiencia de hierro; y cuando se alcanzan los niveles normales, las mujeres regresan a un estado de armonía

La clave para identificar la falta de hierro, se puede medir con los estudios de laboratorio como la cinética de hierro en sangre y la ferritina, el valor correcto es mayor de 30 ng/ml, cualquier persona que tenga por debajo de este valor tiene deficiencia de hierro.

Cuál es el tratamiento de la anemia

A fin de evitar la anemia existen dos grupos de medicamentos, recetados por médicos, que incrementan los niveles de hierro:

  • Medicamentos vía oral.
  • Hierro intravenoso (se coloca en la vena)
  • Aunado a lo anterior es necesario tener una dieta rica en alimentos con hierro: carne roja, legumbres y es importante evitar la automedicación, ya que el exceso de hierro también puede causar malestares como dolor abdominal y pérdida de peso.

Alimentos altos en hierro:

  • Carne magra y roja.
  • Ternera.
  • Cerdo.
  • Carne seca.
  • Hígado.
  • Huevos.
  • Verduras de hoja verde oscura (como las espinacas).
  • Frijoles y lentejas.
  • Mariscos.

Comparte esta nota

Más sobre este tema
,

Qué te pareció esta nota

5 / 5. 1

TAGS: