Durante el embarazo, tu cuerpo pasa por transformaciones impresionantes para preparar la llegada del bebé. Algunos cambios son visibles, como la panza que crece, mientras que otros son internos y afectan tu energía, piel o digestión. Conocerlos te ayuda a entender lo que estás viviendo y a sentirte más conectada con tu embarazo.

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Cambios físicos en el embarazo: todo esto es normal

1. Estrías y piel seca

Durante el embarazo, tu piel se estira rápidamente para dar espacio al bebé. Esto puede causar estrías, especialmente en abdomen, pecho y caderas. Además, los cambios hormonales hacen que la piel pierda humedad y se sienta más seca. Mantenerla hidratada con cremas o aceites ayuda a aliviar la tirantez y puede mejorar la elasticidad.

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2. Manchas oscuras y línea alba

El aumento de hormonas también puede oscurecer algunas zonas de tu piel. Es común que aparezcan manchas en cara, brazos o cuello, conocidas como melasma, y una línea vertical oscura en el abdomen llamada línea alba. Son cambios normales y suelen desvanecerse después del parto.

3. Uñas más largas y sensibles

Durante el embarazo, muchas notan que sus uñas crecen más rápido debido a la circulación y las hormonas. Sin embargo, también se vuelven más frágiles o sensibles, lo que aumenta el riesgo de que se rompan o se quiebren. Mantenerlas cortas y usar hidratación ayuda a protegerlas.

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