En este libro se pueden encontrar temas relacionados con el embarazo, el posparto, la lactancia y el papel del papá dentro de la crianza.
Capítulo 1: Embarazo trimestre a trimestre
Aquí entiendes qué está pasando contigo desde que empieza el embarazo hasta el final.
No solo en tu cuerpo, también en tu mente (que cambia muchísimo).
Cómo va creciendo tu bebé semana a semana
Por qué sientes emociones tan intensas o raras
Cómo prepararte para el parto sin miedo
Autocuidado real, no el ideal de Instagram
Cuáles son tus derechos durante el embarazo
La idea es que dejes de vivirlo con dudas y empieces a sentir seguridad.
Capítulo 2: Nacimiento y posparto
El parto y lo que viene después… lo que casi nadie te explica bien.
Qué tipo de parto puedes tener y cómo reconocer que ya empezó
Cómo recuperarte físicamente
Baby blues y depresión posparto
Cuándo pedir ayuda (sí, la necesitas)
Porque no solo nace tu bebé, también nace una nueva versión de ti.
Capítulo 3: Los años más importantes de tu hijo
Desde que nace hasta los dos años: la etapa que forma su cerebro.
Lactancia y alimentación complementaria
Microbiota (sí importa muchísimo)
Sueño, juego y aprendizaje
Cómo se construye el vínculo contigo
Todo esto influye en su salud futura y en cómo se relacionará con el mundo.
Capítulo 4. Papá se involucra
La crianza no recae solo en ti.
Su presencia influye en el desarrollo del bebé
También impacta tu salud emocional
Cuando ambos participan, todo se vuelve más equilibrado
Criar en equipo cambia completamente la experiencia.
Autores
Monserrat Díaz Zafe – pediatra
- Se enfoca en los primeros 1,000 días… o sea, la etapa donde literalmente programas la salud futura.
- Dice algo clave: comer no solo es crecer, también es inmunidad, cerebro y emociones.
- La lactancia es la primera vacuna emocional e inmunológica del bebé.
- La microbiota importa más de lo que creemos → intestino y cerebro se hablan todo el tiempo.
- Cada decisión de alimentación hoy impacta al adulto que será tu hijo mañana.
Lorena Domínguez – comunicación humana / neuropsicología
- El bebé no solo necesita leche… necesita a su mamá regulada emocionalmente.
- El estado emocional de la mamá se refleja directo en el recién nacido.
- El vínculo seguro es la base de todo: sueño, conducta, aprendizaje.
- La salud mental de los papás también es tema pediátrico, aunque no lo parezca.
Juan Pablo Arredondo – psicólogo familiar
- El desarrollo del niño no es solo biología… es clima emocional en casa.
- Papá no es ayudante: es figura de regulación emocional.
- Presencia > perfección.
- La comunicación en familia previene muchos “problemas de conducta”.
- Los primeros años son básicamente aprender a sentirse seguro en el mundo.
¿Dónde puedo encontrar el libro?
Se puede encontrar en:
La página oficial de la venta del libro: bbmundo.com/libro
y amazon:
Amazon, GANDHI Y SANBORNS.
Está disponible como una guía práctica para mamás, papás y cuidadores que buscan información confiable desde el embarazo hasta los primeros años de vida.