La principal hormona responsable de la producción de leche es la prolactina. Esta hormona secretada por la glándula pituitaria (hipófisis) se encarga de estimular las glándulas mamarias para que hagan leche. Durante el embarazo, los niveles de prolactina aumentan, es una preparación a la lactancia. Después del parto, la prolactina continúa siendo esencial para mantener la producción de leche, pero también debe estar equilibrada con otras hormonas.
Otras hormonas involucradas
- Oxitocina: Esta hormona es responsable de la «bajada de la leche», o sea, la liberación de la leche de las glándulas mamarias hacia los conductos. La oxitocina se libera durante la succión del bebé o incluso al pensar en él, y es fundamental para la eficacia de la lactancia.
- Estrógenos y progesterona: Estas hormonas son responsables de la preparación de las mamas para la producción de leche. Aunque disminuyen después del parto, su presencia durante el embarazo es indispensable para la preparación mamaria.
También lee: Consejos para sobrevivir la lactancia sin culpa
¿Por qué no me sale leche?
Como ya mencionamos, la prolactina es fundamental y es posible que estés afectando la regulación con:
- Estrés
- Fatiga
- Mala alimentación (aquí encuentra qué comer en etapa de lactancia)
Un desequilibrio hormonal, como una baja producción de prolactina, puede dificultar la lactancia
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
Factores que afectan la producción de leche
La cantidad de leche que produces depende de la succión frecuente y eficiente del bebé, lo cual estimula la liberación de prolactina y oxitocina. Si la succión es insuficiente, la producción puede disminuir. Además, factores emocionales como el estrés o la ansiedad también pueden interferir en la producción hormonal.
Algunas condiciones médicas pueden afectar la capacidad del cuerpo para producir leche, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), hipotiroidismo o problemas con la glándula pituitaria. En estos casos, es importante consultar con un especialista en lactancia o endocrinólogo.
Estudios y expertos
Investigaciones en endocrinología y lactancia, como las de la Universidad de Harvard, han destacado cómo las alteraciones hormonales pueden interferir en la lactancia. Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, las mujeres con niveles bajos de prolactina tienen más dificultades para iniciar o mantener la lactancia.
En resumen, si te preguntas “¿por qué no me sale leche?”, es posible que se deba a un desequilibrio hormonal. Consultar con un especialista puede ayudarte a identificar las causas y a encontrar soluciones para apoyar la producción de leche.
