No todos los bebés comen igual
Cada bebé tiene un ritmo distinto. Algunos comen más en ciertas etapas y luego disminuyen. Esto es normal. De hecho, el apetito cambia por crecimiento, dentición o desarrollo.
Lee: ¿Cómo es la alimentación perfecta en niños?
Además, después de los 6 meses el crecimiento es más lento. Por eso, es común que el hambre también disminuya. Según la Organización Mundial de la Salud, lo importante no es cuánto come en un día, sino el patrón a lo largo del tiempo.
Por ejemplo, puede comer muy poco hoy y compensar mañana. Así que no te enfoques en una sola comida.
Señales de que todo está bien
Puedes estar tranquila si tu bebé:
- Tiene energía y está activo.
- Moja pañales con normalidad.
- Aumenta de peso según su curva.
- Se interesa por la comida, aunque coma poco.
En estos casos, probablemente solo regula su apetito. Además, muchos bebés comen mejor cuando exploran y comen solos.
Cuándo sí deberías preocuparte
Ahora bien, hay señales que sí requieren atención. Consulta con tu pediatra si notas:
- Pérdida de peso o estancamiento.
- Rechazo constante de alimentos.
- Letargo o poco interés en jugar.
- Dificultad para tragar.
- Vómitos frecuentes o diarrea.
La American Academy of Pediatrics recomienda evaluar el crecimiento antes de pensar en falta de apetito.
Por lo tanto, el peso y desarrollo son más importantes que la cantidad exacta de comida.
Errores comunes que empeoran la situación
- Forzarlo a terminar el plato.
- Distraerlo con pantallas.
- Ofrecer snacks todo el día.
- Compararlo con otros bebés.
Estos hábitos afectan su relación con la comida. Además, pueden reducir aún más el apetito.
Qué sí puedes hacer
- Ofrece horarios regulares.
- Sirve porciones pequeñas.
- Permite que toque y explore.
- Come con él.
También puedes repetir alimentos nuevos varias veces. La UNICEF señala que un bebé puede necesitar hasta 10 exposiciones para aceptar un alimento.
Tu bebé no necesita comer perfecto todos los días. Lo que importa es su crecimiento, energía y desarrollo.
Si tienes dudas, confía en tu intuición. Sin embargo, revisa siempre su evolución con un profesional. En la mayoría de los casos, comer poco es solo una fase.