¿Cuál es la mejor edad para dejar el biberón?
La recomendación de pediatras y odontopediatras es clara. La transición al vaso puede iniciar desde los 12 meses. Idealmente, el biberón debería desaparecer entre los 12 y 18 meses.
A partir del año, tu hijo ya puede beber en vaso entrenador o incluso en vaso abierto con ayuda. Además, su desarrollo oral y digestivo ya está listo para ese cambio.
Mientras más se retrasa el retiro, más difícil suele ser. No solo por el apego emocional, también por los riesgos que aparecen con el uso prolongado.
¿Qué pasa si no se retira el biberón a tiempo?
El uso del biberón después de los 18 meses se ha asociado con varios problemas de salud. Estos son los más comunes:
- Caries tempranas: sobre todo si se usa con leche o líquidos antes de dormir.
- Exceso de calorías: tomar leche de forma constante puede favorecer el sobrepeso.
- Problemas de oído: la succión prolongada puede aumentar el riesgo de infecciones.
Además, el biberón puede interferir con el desarrollo del habla y la masticación si se mantiene por demasiado tiempo.
Cómo hacer una transición a vaso más fácil
El cambio no tiene que ser abrupto ni caótico. De hecho, hacerlo paso a paso suele dar mejores resultados.
1. Introduce el vaso desde el primer año
Empieza con un vaso entrenador o con popote. También puedes probar un vaso abierto con supervisión.
2. Retira primero los biberones del día
Deja el biberón nocturno al final. Suele ser el más difícil por el apego emocional.
3. Ofrece la leche en horarios definidos
Evita la leche “a libre demanda”. Esto ayuda a que el biberón deje de ser un objeto de consuelo constante.
4. No sustituyas el biberón por bebidas azucaradas
El cambio debe ser de recipiente, no de contenido. Agua y leche siguen siendo las mejores opciones.
5. Acompaña el proceso con paciencia y rutinas claras
Habrá resistencia. Es normal. Mantén el límite con calma y sin regaños.
Un cambio pequeño con grandes beneficios
Dejar el biberón a tiempo protege dientes, oídos y hábitos alimenticios. Además, fomenta autonomía y un desarrollo oral más saludable. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente.