El síndrome de muerte súbita infantil (SMSI) ocurre cuando un bebé menor de un año muere de manera inesperada mientras duerme. Por lo general, no hay señales previas y los estudios indican que la causa exacta sigue siendo desconocida. Sin embargo, existen factores de riesgo que puedes controlar para proteger a tu hijo. Según la American Academy of Pediatrics, esta es la principal causa de muerte en bebés entre uno y 12 meses en países desarrollados.

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Algunos factores aumentan las probabilidades de que ocurra SMSI. Entre ellos están dormir boca abajo, sobrecalentamiento durante el sueño, camas blandas o compartir la cama con adultos. Fumar durante el embarazo o cerca del bebé también incrementa el riesgo significativamente. Mantener un ambiente seguro y limpio es clave.

Cómo reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita en bebés

• Coloca siempre a tu bebé boca arriba para dormir. Esta es la medida más efectiva según la AAP.
• Usa un colchón firme y plano. Evita almohadas, cobijas sueltas, peluches y protectores de cuna que puedan causar asfixia.
• Comparte habitación, no cama. Mantener al bebé cerca de ti durante el sueño ayuda a vigilarlo sin aumentar el riesgo de SMSI.
• Controla la temperatura. Viste al bebé con ropa ligera y evita sobreabrigarlo.
• Evita el humo de tabaco. No permitas que nadie fume cerca del bebé y evita lugares con humo de cigarro.

Señales de alerta y cuidados adicionales

Aunque el SMSI es inesperado, prestar atención a la salud general de tu bebé es importante. Mantén al día sus vacunas, controla enfermedades respiratorias y evita que se enferme por infecciones comunes. Estar informado y preparado puede salvar vidas.