Te dejamos 16 canciones para dormir a tu bebé
Durante las horas de sueño, un estudio de la American Music Therapy Association (AMTA) certificó que escuchar ritmos clásicos estimulaba la producción de endorfinas y relajantes naturales en el cerebro, siendo así, un gran inductor para unas horas de sueño.
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¿Cómo saber qué canción debe escuchar?
En realidad no toda la música debe ser clásica, por lo menos así lo indica el estudio de la AMTA, que recomendó que nuestra selección tenga las siguientes características:
- Tener un ritmo constante. Sin esto, aunque los relaje, no servirá para el desarrollo de la memoria.
- Tratar de buscar material sin voces, donde solamente se usen dos instrumentos, como máximo.
- Las óperas aburrirá a los niños y no necesariamente los hará dormir, puede ponerlo de malas y llevarlos al llanto.
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Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
En BBMUNDO, hicimos una selección de canciones para dormir a tu bebé y ayudarlo a tener un sueño óptimo. Escucha nuestro playlist.
