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Si te duele el pubis al pararte, acostarte o caminar… esta es una de las razones. Y sí lo puedes controlar.
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Salud mental en el posparto: ¿depresión o baby blues?
Tristeza, sentimiento de culpa, preocupación… el posparto viene con esto y más. Priorizar la salud mental de mamá es clave.
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Piso pélvico y sexualidad: cómo cuidarlo sin tabú durante el posparto
Después del parto tu cuerpo cambia. No sólo por fuera. También cambia cómo sientes el sexo. Muchas veces no es hormonal ni psicológico: es el piso pélvico.
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¿Embarazada y sin energía? Movimientos suaves para embarazadas
Para esos días sin energía, estos ejercicios te van a servir. Porque mantenerte activa es sinónimo de salud para tu bebé.
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Cansancio extremo en el embarazo: causas, soluciones y autocuidado
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Posturas que debes evitar durante el embarazo
Durante el embarazo, nuestro cuerpo cambia muchísimo: crece, se adapta, sostiene vida… y claro, a veces también se queja un […]
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Ejercicios para eliminar el dolor de espalda en el embarazo
Cinco ejercicios que te van a salvar del dolor de espalda en el embarazo. Son fáciles y te darán un gran momento de alivio.