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Guía para ayudar a superar una ruptura amorosa
1. Valida sus sentimientos
Lo más importante es que reconozcas que tu crío está pasando por un dolor real. Trata de evitar frases como «vas a encontrar a alguien más» o «no es para tanto», al final tú has estado en su lugar y sabes lo que es pasar por una ruptura amorosa. Deja que exprese su tristeza o enojo sin juzgarlo. Hazle saber que lo entiendes y que estás ahí para él.
2. Escucha y se empático
Dale un espacio seguro para hablar. Escucha con atención lo que te cuenta (sí, aunque ya te lo haya contado) y trata de no interrumpir ni dar consejos que no te pidieron. Lo mejor que puedes hacer para ayudarlo, es ponerte en su lugar y recordar cómo te sentiste cuando estabas ahí. La empatía es el elemento clave para ser un buen acompañante.
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3. Trata de no criticar a su ex
A veces es inevitable no sentir coraje por la persona que le rompió el corazón a tu hijo, pero eso no ayuda en nada. Criticar a la persona solo podría despertar en él un sentimiento de culpa por lo que está sintiendo. Mejor enfócate en ayudarlo y a procesar sus emociones durante la ruptura.
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4. Ayúdalo a distraerse
Anímalo a hacer actividades que le gusten y que le ayuden a no pensar en el dolor que está sintiendo. Puedes dejarlo salir con amigos, ver una película con él, tu mejor que nadie sabes qué es lo que puede gustarle. Cuando pasas por una ruptura amorosa es importante darte un break de lo que sientes, pero tampoco se trata de ignorar tus emociones «negativas».
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5. El tiempo es el mejor amigo de las rupturas
Hazle saber que el tiempo va a convertirse en su mejor amigo, pero también él tendrá que poner de su parte. Es normal sentirse triste, enojado o frustrado, pero poco a poco el sentimiento irá haciéndose más pequeño.
Tristemente las rupturas amorosas son una etapa necesaria por la que todos los seres humanos tenemos que pasar, pero con apoyo, amor y paciencia todo es más llevadero. ¡No te olvides de darle un abrazo a tu crío!