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¿Qué significa el Brain Rot?
Un artículo publicado por Translational Psychiatry en 2025, analizó datos de más de 7,000 niños y encontró que cuando tus críos pasan mayor tiempo en pantalla una parte del cerebro para funciones como la memoria, la toma de decisiones y el control de impulsos.
Esto pasa por los diferentes tipos de estímulos que reciben, los cuáles influyen en el desarrollo del cerebro. Y si estos estímulos suelen ser cortes rápidos y cambiantes, el cerebro se acostumbra a recibir de esa manera la información.
No todas las pantallas afectan de la misma manera. No es lo mismo ver una película, hacer una videollamada o usar alguna aplicación educativa, que pasar largos ratos viendo videos de 15 segundos, brincando de uno en otro, con cortes rápidos y cambios constantes de atención.
Este tipo de contenido entrena el cerebro de tu hijo para esperar información rápida todo el tiempo. Lo que puede provocar dificultad para poner toda su atención en una sola actividad.
¿Cómo afecta en su concentración?
Nuestros cerebros ya reciben distracción por naturaleza. Si estás leyendo algo y de pronto escuchas un ruido fuerte es común poner atención a ese ruido, pero el problemas es cuando el cerebro interrumpe la atención todo el tiempo con distracciones mínimas.
Las notificaciones, los cambios rápidos de imagen y el salto constante entre un contenido y otro afecta directamente en la atención. Por eso muchos papás notan cosas como:
- El aburrimiento rápido y constante en sus hijos.
- No pueden jugar solos.
- No toleran momentos libres en los que no estén haciendo algo.
- Quieren cambiar de actividad constantemente.
El estudio de Translational Psychiatry, dice que el uso de redes sociales y videos cortos empeoran la atención, generando mayor ansiedad y dificultades para sostener el enfoque por periodos largos en una sola actividad. Incluso se mencione que existe un consumo compulsivo de videos cortos que generan dificultad en el aprendizaje, memoria y la regulación emocional.
¿Qué hacer para proteger el cerebro de tu crío?
No es estar peleado con las pantallas, pero lo que su cerebro necesita son momento en los que no todo esté resuelto, donde tenga que imaginar, esperar, pensar e incluso aburrirse.
Porque también necesitan desarrollar habilidades importantes como la creatividad, la autorregulación y la paciencia. Lo que se requiere es que las pantallas no sean lo que más entrena a su cerebro.