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El cerebro se está reorganizando
Durante la pubertad, el cuerpo empieza a producir más hormonas como los estrógenos y las progesteronas. No solo provocan cambios físicos, también influyen directamente en el desarrollo del cerebro.
La National Library of Medicine, encontró que estas hormonas participan en la reorganización cerebral durante la adolescencia, afectando la forma en la que se procesan las emociones, la conducta y la toma de decisiones.
Por eso es normal que durante esta etapa, las áreas relacionadas con las emociones se activen más rápido y la corteza prefrontal, que se encarga de regular los impulsos, todavía está en desarrollo.
Esto explica por qué muchas niñas pueden:
- Sentir emociones más intensas.
- Reaccionar más rápido.
- Tener cambios de humor.
Hormonas + cerebro + menstruación = más sensibilidad emocional
Los cambios hormonales influyen en el estado de ánimo, la sensibilidad y la forma en la que se perciben a sí mismas. Por eso durante la pubertad pueden tener más cambios emocionales y mayor sensibilidad al estrés en ciertas etapas.
Sumándole al momento en que tienen su primer ciclo menstrual las hormonas modulan la forma en la que el cerebro procesa la emoción y la cognición, afectando en sus sentimientos y en la manera en la piensan todo al mismo tiempo.
Lo que impacta en cómo se construye la autoestima, la identidad y la relación con el propio cuerpo.
El problema es no entender la menstruación
La OMS ha señalado que la falta de información sobre la menstruación puede generar miedo, vergüenza y desinformación en niñas y adolescentes. Porque cuando no se habla del tema, no solo hay dudas físicas, también emocionales y eso impacta muchísimo.
En cambio, cuando hay información clara y acompañamiento, se reduce la ansiedad y mejora la seguridad en sí mismas sobre cómo actuar y cómo sentirse en su primera y sus próximos ciclos menstruales.
¿Cómo acompañar a tu hija en esta etapa?
Hablar de menstruación desde antes de que ocurra ayuda a que no tenga miedo. Al momento de explicarle que es un proceso natural, también puede influir en cómo se siente, le da herramientas para entender y estar más segura.
Siempre que tenga una duda escúchala sin juzgarla o burlarte, a veces no necesita soluciones, solo saber que lo que sienten es válido. También ayuda nombrar las emociones, normalizar los cambios y evitar frases que minimicen lo que están sintiendo y viviendo.