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Regreso a clases: ¿Cómo ayudar a tu hijo a retomar la rutina?
Si quieres que este regreso a clases no se convierta en un campo minado de llantos, aquí te dejamos tres puntos clave para que hijo y tu tengan un regreso mucho más llevadero.
1. Empieza con los horarios hoy
Uno de los errores que más hacen los papás es querer dormir temprano a sus hijos hasta el domingo en la noche. Y como el cuerpo necesita adaptarse. Acuéstalos temprano, piensa en que si logras que descanse bien, ya tiene más de la mitad de la batalla ganada.
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2. Haz que se emocione por el regreso a clases
Recuerda que el ejemplo viene desde arriba y aunque no lo creas, muchas veces los hijos se dan cuenta cuando te quejas por tener que volver al trabajo. Así que cambia el enfoque: empiecen a platicar sobre lo que les gusta a ambos de su rutina. Pregúntale a quién de sus amigos tiene más ganas de ver o qué actividad que hacía en la escuela le emociona retomar. Hacerle ver que el regreso a clases tiene más cosas positivas que negativas le ayuda a bajar su ansiedad.
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3. Hazle saber que lo que siente importa
Es válido que tu hijo diga que no quiere ir a la escuela. Pero en lugar de enojarte, usa la empatía. Puedes probar diciéndole algo como: «Yo también disfruté mucho estos días contigo, pero es momento de que volvamos a nuestras actividades».
Validar sus emociones antes de que llegue el lunes los hace sentir comprendidos y baja sus niveles de resistencia para el regreso a clases. Recuerda que todo es un proceso y que con paciencia junto con estos ajustes, el lunes será mucho más ligero.