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Señales de que tu bebé tiene frío en la noche
1. Se despierta a cada rato sin razón aparente
Si ya dormía varias horas seguidas y empieza a despertarse seguido, revisa su temperatura corporal.
2. Tiene manos y pies fríos (y las esconde)
Tócale las extremidades. Si están frías —y sobre todo si las esconde dentro del mameluco o las aprieta contra su cuerpo— es una señal clara.
3. La nuca está fría al tacto
La zona de la nuca es un excelente termómetro natural. Si al tocarla está fría o húmeda, puede ser que necesita una capa extra.
Si en cambio está sudada o muy caliente, puede estar sobreabrigado.
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4. Llora a más no poder
El llanto por frío es diferente: más constante, como si se quejara. No mejora con lo que normalmente funciona, y suele aparecer en la madrugada.
5. Se acurruca o duerme en posición fetal
Cuando un bebé tiene frío, tiende a encogerse para conservar calor. Si lo ves dormir muy hecho bolita, revísale la temperatura.
6. Tiene la piel pálida
Si su piel está pálida o con piel de gallina, es una señal de que su cuerpo intenta mantener el calor.
7. Se despierta con el pañal muy mojado
Cuando el cuerpo está expuesto al frío, hace pipí con más frecuencia. Si notas que amanece con el pañal rebosado, o más mojado de lo normal, es una señal indirecta de que pasó frío.
¿Cómo abrigarlo sin pasarte?
- Los sleep sacks o sacos de dormir son prácticos porque mantienen el calor sin que se destape.
- Controla la temperatura del cuarto. El ambiente ideal está entre 20 y 22 grados centígrados.
- Pon una manta térmica debajo del colchón, nunca encima del bebé.