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Beneficios de que tus hijos hagan deporte
1. Desarrollo físico
Uno de los beneficios más obvios de que tus hijos hagan deporte es cómo su cuerpo va a cambiar y mejorar. El hecho de que hagan ejercicio seguido les va a ayudar a fortalecer sus músculos, mejorar su condición motora, su agilidad y el equilibrio. Además de que ayuda a evitar la obesidad y las enfermedades que se asocian a ella como la diabetes infantil.
2. A nivel mental
Aquí también los deportes juegan un papel importante porque les enseña a seguir reglas, horarios y hasta a mejorar su capacidad de poner atención. Se ha demostrado que los niños que practican deportes tienen un mejor rendimiento académico, gracias a que hacer ejercicio su flujo sanguíneo aumenta y eso estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales.
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3. En lo emocional
Psicológicamente, el deporte es una excelente forma de escapar del estrés y la ansiedad. Porque ayuda a que se liberen las endorfinas que son las que se encargan de generar la sensación de bienestar y estado de ánimo. También el lograr metas dentro del deporte ayuda a mejorar el autoestima y la auto percepción.
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Los deportes para los niños son un gimnasio físico y emocional. Cuando se trata de un deporte que si tiene que hacer en equipo, eso les ayudará a aprender a comunicarse y a respetar. Si tienes la oportunidad de inscribir a tus críos en alguna actividad de estas, no dudes en hacerlo.