Crédito: Sexo en el embarazo
El sexo durante el embarazo no solo es seguro para el bebé, sino que te ayudará en tu salud física, emocional e incluso en vincularte aún más con tu pareja. “Mantener relaciones sexuales en las distintas etapas del embarazo genera beneficios diversos”, explica el ginecólogo Jesús Arturo Moyers Arévalo, quien cuenta con un diplomado en sexualidad humana, entrevistado en exclusiva para bbmundo. Conoce los beneficios del sexo en el embarazo y piérdele el miedo.De acuerdo con el estudio “Association between Sexual Activity during Pregnancy, Pre- and Early-Term Birth, and Vaginal Cytokine Inflammation” (publicado en 2023), disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria dentro del embarazo suele mejorar el sistema inmunológico de la mamá y fortalecer su cuerpo, especialmente sus genitales (siempre y cuando no haya inflamación). Esto ayuda a que el bebé tenga mayor posibilidad de nacer por parto y que sea en el momento adecuado (al evitar el parto prematuro).
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Conoce 3 beneficios del sexo durante el embarazo
En embarazos sin complicaciones, las relaciones sexuales son seguras y muy placenteras porque, los músculos de la pelvis están más irrigados por el mayor flujo sanguíneo, lo que intensifica los orgasmos femeninos y, por tanto, hace la vida sexual más placentera.
- Reducción del estrés durante el primer trimestre. La liberación de oxitocina durante el orgasmo favorece la reducción del estrés y la ansiedad, por ello también favorece el descanso y el sueño reparador. Además, de mejorar el estado de ánimo de mamá.
- Aprovecha del “brillo del embarazo” en el segundo trimestre. En esta etapa tu pelo se verá abundante, suave y brilloso, además, tu piel es más sensible, eso también incluye la de tus genitales. Tus hormonas juegan un papel importante porque te verás y sentirás radiante, así que el sexo se vuelve increíblemente gozoso.
- En el tercer trimestre el sexo será más divertido. Al incrementar el volumen del abdomen algunas parejas se sienten inquietas al buscar una posición cómoda para mamá y bebé. Así que disfruta de momentos divertidos y únicos para acomodar tu cuerpo durante el sexo durante el embarazo. Recuerda que la comunicación activa es la clave.
Posiciones para disfrutar del sexo durante el embarazo
A medida que transcurra el embarazo tu vientre comenzará a crecer, por ello, sigue estas sugerencias a fin de mantenerte cómoda. “En el último trimestre del embarazo considera que cualquier posición que condicione una carga directa en tu abdomen puede ser molesta e incluso peligrosa. Es decir, evita que tu pareja deje caer su peso por completo en ti y en bebé”, indica el ginecólogo Moyers Arévalo.
- En 4 puntos. Si tu vientre ha crecido mucho, es importante que estés lo más cómoda posible. Esta posición te ayudará a mantener el abdomen libre, coloca almohadas en tus rodillas y de vez en vez, agárrate de la cabecera para liberar la presión en tu cadera.
- Montada y de espaldas. Si tu vientre te impide estar montada de frente a tu pareja, pues date la vuelta y libera espacio. Con esta posición que también se le conoce como “vaquera invertida” puedes controlar la profundidad de la penetración y el ritmo.
- Recostada de lado. Si sientes mucha presión en la espalda o cadera, simplemente recuéstate sobre un costado, puedes colocar una almohada suave bajo tu cadera. Tu pareja puede penetrar recostado sin tocar tu abdomen. Con estas posiciones es más viable que disfrutes los beneficios del sexo en el embarazo
¿Cuál es la mejor postura para tener sexo durante el embarazo?
No existe una postura ideal, todo depende de la pareja. En especial del peso ganado por la mujer, de la condición física de ambos, de las habilidades y pericia de cada integrante de la pareja.
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No lo hagas si…
- Riesgo de aborto.
- Infección vaginal.
- Malestar en la cadera, espalda o piernas.
- Sangrado vaginal.
- Entre otras…
