Descubre su nivel de autoestima infantil
Los pilares de la autoestima infantil son:
Autoeficacia. Percibirse como capaz de afrontar y resolver los desafíos en tu vida.
Autodignidad. Percibirse como merecedor de amor, afecto y lo bueno que tiene la vida.
Además: ¿Cómo le fomento buena autoestima desde bebé?
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
Cuestionario exploratorio de autoestima infantil:
- Rechazo los cumplidos que recibo (“Oh, no es nada… En realidad no soy inteligente; simplemente tengo buena suerte”…)
- Invento excusas para explicar por qué me veo bien (“Gracias a mi peluquero, es capaz de hacer que un sapo parezca un príncipe”… “Créeme, es gracias a mi guardarropa”. “El verde es mi color”)
- Le otorgo el crédito a los demás cuando en realidad yo me lo merezco (“Gracias a Miguel, sin él yo no sería nada”… “María hizo todo el trabajo; yo sólo la ayudé”).
- Pongo de referencia a otras personas cuando hablo (“Mi marido dice”… “A mamá le parece”… “Mónica me dice siempre que”…)
- Apoyo mis opiniones en los demás (“¿No es cierto que así es esto, amor?”… “Eso fue lo que dije, ¿no es cierto, Martha? … “Pregúntale a mi marido, él se lo dirá…)
- 6. Me niego a comprar algo que me gusta, no porque piense que no me lo puedo permitir (aunque éste puede ser el motivo que alego para no hacerlo), sino porque pienso que no me lo merezco.
- No compro algo porque pienso que lo tengo que comprar para otra persona, aunque no sea necesario este sacrificio.
- Evito darme gustos como por ejemplo flores, vino o lo que sea, que me encantan porque considero que es un despilfarro.
- “Me gusta” que me llamen usando algún mote o apodo con implicaciones peyorativas o despectivas.
- Cuando mi pareja me da un regalo, inmediatamente pienso “Debe haberle comprado otra igual a otra mujer o me lo da para no quedar mal”.
- Cambio de opinión o de manera de pensar porque alguien da muestras de desaprobación.
- Me siento deprimido o angustiado cuando alguien no está de acuerdo conmigo.
- Hago cosas que no quiero para otra persona y me siento resentido porque no me atreví a decirle que no.
- Pido permiso para hablar o para comprar algo o para hacer cualquier cosa a una persona importante en mi vida porque temo su desagrado.
- Trato de impresionar a los demás con mis “conocimientos” de algo o teniendo la razón o la última palabra.
Conoce: ¿Tener un bebé perjudica la autoestima de la mujer?
“La predisposición para experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor del éxito y la felicidad”.
Nathaniel Branden
