¿De qué se compone el peso?
El aumento total de peso está compuesto por dos elementos:
- El peso de tu bebé, la placenta y el líquido amniótico
- Tu propio aumento de peso que incluye el incremento del peso del útero y de los senos, un volumen mayor de sangre, un aumento de las reservas de grasa y una cantidad variable de retención de líquido
El exceso de grasa
Buena parte de este aumento de peso es una respuesta natural a las necesidades propias del embarazo. Sin embargo la grasa que una mujer embrazada deposita en su cuerpo depende del tipo y la cantidad de grasas y carbohidratos que ingiera. Es de prever un aumento de 3kg de grasa corporal, de los cuales el 90 por ciento ocurrirá durante las 30 primeras semanas; la mayor parte de ella se eliminará durante la lactancia, pero si a lo largo del embarazo acumulas grasa en exceso, no podrás librarte de ella tan fácilmente.
Aumento promedio de peso
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
| Bebé |
3-4 kg |
| Placenta |
0,7 kg |
| Líquido Amniótico |
1 kg |
| Grasa de la madre |
2,5 kg |
| Aumento de sangre y líquidos |
1,5 kg |
| Retención de líquido |
2,5 kg |
| Senos |
0,5 kg |
| Útero |
1 kg |
| Total: |
12,7 kg- 13,7 kg |
Aumento de peso en 40 semanas
- Semana 5: 2kg
- Semana 15: 4kg
- Semana 20: 6kg
- Semana 25: 8kg
- Semana 30: 10 kg
- Semana 35: 12 kg
Fuente: Enciclopedia El embarazo semana a semana, Grupo Editorial Norma.
