Es normal que durante el embarazo las mujeres sufran depresiones. El problema es que nuestra sociedad no lo entiende, ya que para la mayoría de la gente el embarazo es una etapa en la que todo es alegría y felicidad. Sin embargo, muy pocos saben acerca de los cambios hormonales que sufren las mujeres en este periodo.
Algunos síntomas de la depresión son:
-Falta de concentración
-Ansiedad
-Irritabilidad extrema
-Alteración del sueño
-Falta de apetito
-Tristeza
-Falta de entusiasmo
Existen otras causas como:
-Historial de depresión en la familia
-Cambios estresantes en tu vida
-Problemas con el embarazo
-Problemas de infertilidad o pérdida del producto en embarazos anteriores
Para acabar con la depresión puedes tener en cuenta ciertas actividades como:
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
• Relájate, busca actividades que te gusten y que además te relajen como caminar, leer un libro, dibujar o pintar
• Habla con tu pareja de tus miedos y preocupaciones sobre el futuro. Recuerda que necesitas su apoyo, mismo que te dará siempre y cuando tú estés dispuesta a recibirlo
• Si ves que nada de esto funciona, ¿por qué no buscar la ayuda de un especialista? Él es quien te dirá qué hacer y si necesitas algún medicamento como antidepresivos
