Te compartimos algunos errores que no debes cometer durante esta nueva etapa de tu bebé:
1. Endulzar o salar las papillas. La idea de ablactar es darle a conocer los alimentos como existen en la naturaleza, pero el hombre se ha encargado de agregarle grasa, azúcar, sal y condimentos para que nos agrade más la comida. En el caso del primer año del bebé, lo mejor es que los conozca como son
2. Crear hábitos débiles. Las rutinas que formemos en el primer año de vida serán para siempre pues de ellas dependerán los sabores que más le agradarán de adulto. Es decir, si le damos refrescos de cola en la mamila, de adultos preferirán este tipo de alimentos e inclusive todos los que relacione con el azúcar
3. Ofrecer alimentos que pueden ocasionar alergias. Los que se deben dar hasta el año son: chocolate, fresas, pescados y mariscos, miel, nueces, jitomate, jugos de cítricos
4. Dar comida que puede atragantarlo o ahogarlo: sandía, piña, fresa, uva, salchicha, palomitas, apio, pasas, zanahoria cruda
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5. Iniciar con frutas antes que verduras: la idea es comenzar con alimentos naturales, pero entre ellos, existen los que tienen mucha azúcar por sí solos, así que lo mejor es comenzar con verduras e ir introduciendo las frutas paulatinamente en el mismo mes que comienzas con las verduras
Por Marybel Yánez, nutrióloga
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