Sueño activo: Es el primero que aparece y lo puedes identificar a los pocos minutos de que se ha quedado dormido. Posteriormente se convertirá en el sueño REM (por sus siglas en inglés: rapid eye movement), fase en la que surgen los sueños más intensos acompañados de rápidos movimientos oculares.
Sueño tranquilo: Después de unos 40 o 50 minutos entrará en esta fase, que posteriormente se convertirá en las fases REM 1, 2 y 3, 4. En esta fase tu hijo permanece en completo reposo y duerme profundamente con una respiración regular. La duración de este sueño tranquilo es similar a la del sueño activo (40 o 50 minutos).
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Estas dos fases se van alternando durante el sueño y finalizan hasta que tu bebé se despierta, a esto se le conoce como ciclo y en un periodo de tres a cuatro horas puede haber el mismo número de ciclos.
- Para el doctor Eduard Estivill, autor de Duérmete, niño, el recién nacido (uno a dos meses) duerme diferente a un adulto. Estivill subdivide el sueño en cuatro fases:
| Fase 1 | Fase 2 | Fase 3 -4 |
| Adormecimiento | Sueño superficial | Sueño profundo |
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
- Para Brazelton y Sparrow la clasificación del sueño en el recién nacido es un tanto diferente, ellos lo clasifican de este modo:
| Ciclos de sueño en el bebé |
| Sueño profundo | Sueño ligero o REM | Somnolesia entre la vigilia y el sueño | Alerta total | Irritabilidad | Llanto |
Y agregan que tanto en el sueño profundo como en el llanto, el recién nacido se cierra a los estímulos que le rodean, mientras que el resto de los ciclos o estados sólo son la transición donde el punto máximo es la alerta total. Otro dato que se conoce es que cuando un bebé duerme, regula el ritmo cardiaco, la respiración y los movimientos del cuerpo para que los estados de alerta, sueño y llanto no se interrumpan. Esto sucede para que pueda tener un equilibrio en su sistema nervioso y así evitar que la estimulación lo sature. Además, este proceso hará que los estados de vigilia y de sueño se regulen con el paso del tiempo.
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