- Los alimentos se deben preparar hechos papilla o puré
- Deben ser de consistencia líquida, atole, semilíquida, pastosa
- Procura que estén bien cocidos, sin cáscaras, huesos o semillas
De los ocho meses al año de edad
- En trozos extrafinos
- Igualmente, bien cocidos, sin cáscara, huesos o semillas
Puede no aceptar algo porque:
- No le gusta cómo lo preparas
- No le agradan las combinaciones, así que no debes combinar
- La consistencia le resulta desagradable
¡A cocinar!
Te recomendamos las siguientes recetas llenas de nutrimentos para tu bebé según su edad.
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
- Compota de manzana y pera – 6 meses
| Ingredientes | Preparación |
|
1 manzana roja 1 pera |
1. Cuece la manzana a baño maría, pero que quede dura por fuera 2. Raspa la pulpa de la manzana y mézclala con la pulpa de la pera cruda. Haz una papilla con esto |
Propiedades nutricionales
La pera y la manzana contienen mucha fibra y mejoran la digestión, mantienen el intestino sano y evitarán que tu hijo se enferme.
- Papa con poro – 7 meses
| Ingredientes | Preparación |
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1 papa ½ taza de poro |
1. Parte la papa en trozos y el poro en rodajas 2. Cuécelos al vapor 3. Mezcla los ingredientes y hazlos papila |
Propiedades nutricionales
La papa es un tubérculo que nos da mayor saciedad y vitaminas del complejo B. El poro contiene mucha fibra, por lo que es ideal para una buena digestión.
- Papa con jitomate* y frijoles – 8 meses (Empieza a incluir leguminosas como el frijol)
| Ingredientes | Preparación |
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1 papa ½ taza de frijoles machacados 1 jitomate pequeño maduro y cocido |
1. Cuece la papa 2. Licua todos los ingredientes |
Propiedades nutricionales
El jitomate tiene vitamina C y potasio para evitar calambres y anemia. Los frijoles hierro, ácido fólico y fibra. Esto es ideal para el desarrollo y oxigenación del cerebro.
- Jitomate* con lentejas y sopa de pasta – 10 meses
| Ingredientes | Preparación |
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¼ de taza de sopa de fideos secos ½ jitomate bola cocido ¼ de plátano ¼ de taza de lentejas cocidas sin sal |
1. Cuece la sopa de fideos sin sal con el jitomate hecho puré 2. Cuece las lentejas por separado en agua hirviendo 3. Mezcla la sopa de fideos con las lentejas y añade trocitos de plátano crudo |
Propiedades nutricionales
El plátano contiene potasio, ideal para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y mantenerlo hidratado. Las lentejas le darán hierro, que a su vez le proveerá energía, ya que éste lleva el oxígeno a todo el cuerpo.
*Es importante que el jitomate esté cocido. Si se da crudo, puede causar alergias.
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