- “Me pide a cada rato”. Los recién nacidos necesitan comer con frecuencia porque durante el primer trimestre deben subir entre 25 y 30 gramos por día
- Usa menos pañales. Después de un mes y medio ya no se alimenta de calostro, lo cual provoca que disminuya su número de evacuaciones
- Se han vuelto unos expertos. Entre las primeras seis y ocho semanas, tu cuerpo ya sabe cuánta debe producir. Por ello es normal que en esta etapa ya no sientas los pechos “llenos”
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Tips para lograrlo
- ¡Relájate! El estrés puede ser un obstáculo. Cuídate y pon atención a las señales de tu cuerpo
- Anímalo a tomar cuando quiera y por el tiempo que necesite
- Ofrécele ambos pechos en cada toma. Deja que succione uno, pero en cuanto baje la velocidad o se detenga, ofrécele el otro. También puedes esperar a que termine con el primero, pues la leche rica en grasa está disponible al final
- Vigila que sus labios cubran el pezón y la areola. La correcta posición favorece la succión y transferencia
- Limita el uso de chupones, biberones y suplementos porque puedes confundirlo sobre cómo usar su lengua o evitar el esfuerzo
- Recuerda que los atoles y la levadura de cerveza no incrementan la cantidad que generas, sólo provocan que subas de peso
- Incluye actividad física en tu rutina
- Olvídate del cigarro. Obstruye la producción de leche y modifica su sabor
Si la intuición no te deja tranquila y piensas que necesitas incrementar la cantidad, acércate a una consultora en lactancia o bien, al pediatra si tu hijo no aumenta de peso o pierde, ya que podría tratarse de un problema en su desarrollo.
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
