De mujer a mujer y a lo largo de las generaciones, se han transmitido algunas creencias sobre la lactancia pero la mayoría carece de sentido y fundamentos científicos y en vez de promover esta importante experiencia, la ha entorpecido. Descubre algunas de las más comunes y deshazte de la desconfianza; ¡lactar a tu hijo ¡es lo mejor!
1. “Si le das cada que pide, se te va a acabar la leche”
¡Todo lo contrario! Durante los primeros meses, cada vez que tu hijo amamanta se libera en tu sangre un torrente de prolactina que hace que la glándula mamaria fabrique leche. Por eso, si le permites lactar tantas veces como lo necesite y sin imponer horarios, siempre estará estimulando la producción.
2. “El calostro no lo alimenta, le hace daño y debes desecharlo”
Falso de nuevo. El calostro es una sustancia rica en proteínas y anticuerpos y es imprescindible que el bebé lo tome, ya que le aportará una protección especial contra las enfermedades, además de estimular la primera deposición llamada meconio, que ayuda a madurar su sistema digestivo.
3. “Si te hacen cesárea, se te va a retrasar la bajada de la leche”
Este proceso comienza cuando la placenta se separa del útero y ocurre tanto en un parto vaginal como cuando hay intervención quirúrgica. Lo que sucede en un parto asistido, es que ciertas rutinas en los hospitales retrasan el primer contacto entre la mamá y el bebé y sin él, el pezón no recibe el estímulo necesario para empezar a liberar prolactina y oxitocina, hormonas encargadas de la producción de leche.
4. “Te va a dar anemia por amamantar”
Como la mayoría de las mujeres que lacta a libre demanda y de forma exclusiva no tiene menstruación (por lo menos hasta el sexto mes de vida), el riesgo de padecer anemia es muy bajo o nulo. Lo que sí es necesario es alimentarte adecuadamente para evitar complicaciones.
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5. “Si no sube de peso es porque tu leche no es ‘buena’”
Aunque por la dieta existen pequeñas diferencias, se ha comprobado que incluso las mujeres desnutridas y que llevan una vida precaria pueden producir leche de calidad y cantidad óptimas para cubrir las necesidades de su hijo. La realidad es que el peso de tu bebé está relacionado con un consumo insuficiente, ya sea porque no se alimenta a libre demanda o porque su succión no es adecuada.
6. Después de una emoción fuerte, enojo o angustia no debes amamantarlo porque la leche podría hacerle daño
Probablemente notará tu estado de ánimo y eso lo altere, además el estrés o el miedo pueden provocar una disminución temporal en el flujo, pero pronto volverá a la normalidad. La leche no puede causarle ninguna enfermedad o caerle mal, así que puedes alimentarlo, pero antes de hacerlo, tómate algunos minutos para relajarte y estar lo más tranquila posible.
7. La cantidad depende del tamaño de tus pechos
La talla no importa, es más relevante tener la estimulación adecuada y encontrar la técnica idónea para que tu bebé lo haga también.
8. Tomar cerveza y atole incrementa la producción y calidad
Por el contrario, el consumo excesivo de atole incrementa el riesgo de padecer sobrepeso y el de la cerveza de pasar a tu leche y por ende a tu hijo. Omítelos.
9. A partir de los seis meses la leche deja de ser buena
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) sigue siendo benéfica y puedes dársela hasta los dos años o más sin embargo debido a que los requerimientos energéticos de los niños aumentan, lo ideal es que a partir de esa edad se complemente con otros alimentos sólidos.
10. Es necesario tomar leche para poder producirla
No es necesario consumir lácteos, basta con beber suficientes líquidos, pero especialmente agua natural. También es importante que tengas una alimentación sana y equilibrada.
11. Debes taparte la espalda para que no se te “vaya” la leche
No hay pruebas al respecto. Lo que es cierto es que debes cuidarte de los cambios de temperatura para que no te enfermes. Recuerda que amamantarlo con frecuencia, descansar adecuadamente y tener una buena nutrición es esencial.
12. Una vez que le salen los dientes se debe interrumpir la lactancia
No es necesario sin embargo debes encontrar la manera adecuada de que tome el pezón pues de lo contrario podría morderte y lastimarte.
13. “Si mi bebé come muy seguido se me acabará la leche”
Lo mejor para tener la cantidad adecuada es alimentarlo cuantas veces lo pida, sobre todo durante los primeros meses. Toma en cuenta que la fabricación láctea es un proceso que se rige por la ley de la oferta y la demanda.
14. Si tienes gripe puedes contagiarlo
No puedes transmitirle la enfermedad a través de la leche, pero como este virus viaja en la saliva, debes reforzar tus medidas de higiene: lávate bien las manos y usa cubrebocas para disminuir el riesgo de un contagio.
15. Mi leche no alcanza y debo complementarla con fórmula
Tu leche es lo más nutritivo que puedes darle los 6 primeros meses a tu bebé, así que no es necesario que le des fórmula alimenticia. Si tienes dudas sobre su peso y talla, mejor consúltalo con el médico.
