Tips para dormir rápido a un bebé

Redacción bbmundo · 25 enero, 2017

Si eres de las mamás que se pregunta ¿qué hago para que mi hijo duerma? Debes leer estos tips.

sueno del bebe

Dormir rápido a un bebé no requiere de magia (aunque todas las mamás lo crean). Pero sí puede depender de qué tanto durmió en el día o si lo estimulaste tiempo antes de querer ponerlo en la cuna para que duerma.

Para que dejes de sufrir tanto porque además será mamá quien pase toda la noche intentando hacer magia para dormirlo y lograr entender por qué llora sin control o por qué el ruido de su respiración lo despierta, toma en cuenta algunos tips para dormir rápido a un bebé. 

Ambiente perfecto: Procura que al menos es más regular su rutina de sueño, que cuando lo lleves a la cuna no haya luz y de preferencia sólo una pequeña lámpara para que puedas observarlo. Esto incluso sirve para las siestas en las tardes.

No camines por toda la casa: Primero toma en cuenta que si sacas al bebé del cuarto donde normalmente duerme y ve luces prendidas, movimiento y demás cosas que llamen su atención, menos dormirá.

Sonidos de la naturaleza: Una de las formas más sencillas para dormir a un bebé es ponerle ‘ruidos blancos’, que suelen calmar a los bebés y logra arrullarlos. También es opción utilizar sonidos de la naturaleza a un volumen considerable. Recuerda que lo que quieres es arrullarlo, no que se quede despierto.

Nota: los sonidos de la naturaleza también sirven para calmarlo si está llorando.

Colecho: Aunque muchas personas piensan que será peligroso, el colecho logra mantener más tranquilo a un bebé  porque tiene cerca a su madre. De hecho, el colecho facilita la sincronización del ciclo del sueño de la mamá y el bebé. Además lo ayuda a dormir más y con facilidad, en especial durante los primeros meses cuando se despierta a mitad de la noche.

Objeto para dormir: Muchos bebés duermen con algún objeto preciado a su lado. Para que identifique totalmente el momento de dormir o de la siesta, procura que esa manta u oso de peluche sólo lo tenga cuando duerme, así cuando lo vea o se lo des podrá relacionarlo con el sueño.

No lo veas directo a los ojos: Si estás arrullando a tu bebé, intenta no verlo directamente a los ojos, porque su vínculo es tan cercano que verse de forma directa le resulta algo interesante y que obvio lo mantendrá despierto.

¿Te gustó esta nota? Califícala
no me gustópuede mejorardos tresme gustame encanta (66 votes, average: 4,30 out of 5)
Loading...